Kurse

Die Musik macht´s! Mit Hilfe von rhythmischen Klängen lassen wir die „Puppen im Wasser tanzen“ und auch Sie, wenn Sie mögen. Hanteln, spezielle Handschuhe und Pool-Nudeln helfen dabei, dass der Widerstand höher ist und der persönliche Kraftaufwand steigt. So werden Ausdauer und Kraft gleichzeitig trainiert. Wir heißen Schwimmer und Nichtschwimmer zu diesem Training herzlich willkommen.  

Die Musik macht´s! Mit Hilfe von rhythmischen Klängen lassen wir die „Puppen im Wasser tanzen“ und auch Sie, wenn Sie mögen. Hanteln, spezielle Handschuhe und Pool-Nudeln helfen dabei, dass der Widerstand höher ist und der persönliche Kraftaufwand steigt. So werden Ausdauer und Kraft gleichzeitig trainiert. Wir heißen Schwimmer und Nichtschwimmer zu diesem Training herzlich willkommen.  

Die Musik macht´s! Mit Hilfe von rhythmischen Klängen lassen wir die „Puppen im Wasser tanzen“ und auch Sie, wenn Sie mögen. Hanteln, spezielle Handschuhe und Pool-Nudeln helfen dabei, dass der Widerstand höher ist und der persönliche Kraftaufwand steigt. So werden Ausdauer und Kraft gleichzeitig trainiert. Wir heißen Schwimmer und Nichtschwimmer zu diesem Training herzlich willkommen.  

Unter Wasser laufen – und die Musik unterstützt Sie dabei. Gleichzeit trainieren Sie beim Aqua-Jogging Ausdauer und Kraft. Vor allem die Kniegelenke, die beim Joggen an Land sehr beansprucht werden, werden geschont. Auftriebsgürtel und andere Wassertrainingsgeräte sorgen für den Auftrieb.

Nach dem erfolgreich abgeschlossenen Seepferdchen-Kurs erfolgt nun, als Vorstufe zur Bronze, der Seeräuber-Kurs. Die Kinder sollen zum Abschluss des Kurses 100 m technikgerechtes Brustschwimmen und 5 m Streckentauchen mit anschließendem Herausholen eines Gegenstandes aus mindestens 1 m Wassertiefe beherrschen.