Kurse

Radfahren mit Musik im brusttiefen Wasser – dies bieten wir im Hallenbad Haslach und im Hallenbad Lehen unter Anleitung eines professionellen Trainers. Das moderne Ganzkörpertraining trainiert quasi alle Muskelgruppen, auch den Oberkörper. Und weil das Wasser einen natürlichen Widerstand bietet, brauchen Sie dreimal so viel Kraft, was dank des Wasserauftriebs kaum zu spüren ist. Los geht´s!

Das Training richtet sich an Freizeitsportler und Profis, die dadurch ihre Kondition fördern. Auch als Reha-Maßnahme für verletzte Muskeln ist es geeignet. Unsere Mitarbeiter informieren Sie gerne. 

Die Musik macht´s! Mit Hilfe von rhythmischen Klängen lassen wir die „Puppen im Wasser tanzen“ und auch Sie, wenn Sie mögen. Hanteln, spezielle Handschuhe und Pool-Nudeln helfen dabei, dass der Widerstand höher ist und der persönliche Kraftaufwand steigt. So werden Ausdauer und Kraft gleichzeitig trainiert. Wir heißen Schwimmer und Nichtschwimmer zu diesem Training herzlich willkommen.  

Die Musik macht´s! Mit Hilfe von rhythmischen Klängen lassen wir die „Puppen im Wasser tanzen“ und auch Sie, wenn Sie mögen. Hanteln, spezielle Handschuhe und Pool-Nudeln helfen dabei, dass der Widerstand höher ist und der persönliche Kraftaufwand steigt. So werden Ausdauer und Kraft gleichzeitig trainiert. Wir heißen Schwimmer und Nichtschwimmer zu diesem Training herzlich willkommen.  

Die Musik macht´s! Mit Hilfe von rhythmischen Klängen lassen wir die „Puppen im Wasser tanzen“ und auch Sie, wenn Sie mögen. Hanteln, spezielle Handschuhe und Pool-Nudeln helfen dabei, dass der Widerstand höher ist und der persönliche Kraftaufwand steigt. So werden Ausdauer und Kraft gleichzeitig trainiert. Wir heißen Schwimmer und Nichtschwimmer zu diesem Training herzlich willkommen.  

Die Musik macht´s! Mit Hilfe von rhythmischen Klängen lassen wir die „Puppen im Wasser tanzen“ und auch Sie, wenn Sie mögen. Hanteln, spezielle Handschuhe und Pool-Nudeln helfen dabei, dass der Widerstand höher ist und der persönliche Kraftaufwand steigt. So werden Ausdauer und Kraft gleichzeitig trainiert. Wir heißen Schwimmer und Nichtschwimmer zu diesem Training herzlich willkommen.  

Unter Wasser laufen – und die Musik unterstützt Sie dabei. Gleichzeit trainieren Sie beim Aqua-Jogging Ausdauer und Kraft. Vor allem die Kniegelenke, die beim Joggen an Land sehr beansprucht werden, werden geschont. Auftriebsgürtel und andere Wassertrainingsgeräte sorgen für den Auftrieb.

Die Musik macht´s! Mit Hilfe von rhythmischen Klängen lassen wir die „Puppen im Wasser tanzen“ und auch Sie, wenn Sie mögen. Hanteln, spezielle Handschuhe und Pool-Nudeln helfen dabei, dass der Widerstand höher ist und der persönliche Kraftaufwand steigt. So werden Ausdauer und Kraft gleichzeitig trainiert. Wir heißen Schwimmer und Nichtschwimmer zu diesem Training herzlich willkommen.  

Die Musik macht´s! Mit Hilfe von rhythmischen Klängen lassen wir die „Puppen im Wasser tanzen“ und auch Sie, wenn Sie mögen. Hanteln, spezielle Handschuhe und Pool-Nudeln helfen dabei, dass der Widerstand höher ist und der persönliche Kraftaufwand steigt. So werden Ausdauer und Kraft gleichzeitig trainiert. Wir heißen Schwimmer und Nichtschwimmer zu diesem Training herzlich willkommen.  

Unter Wasser laufen – und die Musik unterstützt Sie dabei. Gleichzeit trainieren Sie beim Aqua-Jogging Ausdauer und Kraft. Vor allem die Kniegelenke, die beim Joggen an Land sehr beansprucht werden, werden geschont. Auftriebsgürtel und andere Wassertrainingsgeräte sorgen für den Auftrieb.

Unter Wasser laufen – und die Musik unterstützt Sie dabei. Gleichzeit trainieren Sie beim Aqua-Jogging Ausdauer und Kraft. Vor allem die Kniegelenke, die beim Joggen an Land sehr beansprucht werden, werden geschont. Auftriebsgürtel und andere Wassertrainingsgeräte sorgen für den Auftrieb.

Unter Wasser laufen – und die Musik unterstützt Sie dabei. Gleichzeit trainieren Sie beim Aqua-Jogging Ausdauer und Kraft. Vor allem die Kniegelenke, die beim Joggen an Land sehr beansprucht werden, werden geschont. Auftriebsgürtel und andere Wassertrainingsgeräte sorgen für den Auftrieb.

Unter Wasser laufen – und die Musik unterstützt Sie dabei. Gleichzeit trainieren Sie beim Aqua-Jogging Ausdauer und Kraft. Vor allem die Kniegelenke, die beim Joggen an Land sehr beansprucht werden, werden geschont. Auftriebsgürtel und andere Wassertrainingsgeräte sorgen für den Auftrieb.

In Zumba Kursen erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Kondition und deine Energie. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß.
Planschen, Dehnen, Twisten und sogar freudiges Geschrei, Gelächter, Gejohle und Gebrüll hört man häufig während eines Aqua Zumba-Kurses. Der Aqua Zumba Kurs kombiniert die Formel und Philosophie von Zumba mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und bietet so ein sicheres, forderndes Wasserworkout, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und vor allem unglaublich viel Spaß macht.
Hier wird auf Merengue, Cumbia, Salsa, Reggaeton und viele weitere lateinamerikanische Tanzstile das Wasser und vor allem das Herz bewegt!

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Der Klassiker beim Aqua-Sport. Auch Nichtschwimmer sind herzlich willkommen. Durch unterschiedliche Schritt- und Armbewegungskombinationen werden Kraft, Ausdauer und Konzentration gefördert. Ein Training für Körper und Geist!