Kurse

Radfahren mit Musik im brusttiefen Wasser – dies bieten wir im Hallenbad Haslach und im Hallenbad Lehen unter Anleitung eines professionellen Trainers. Das moderne Ganzkörpertraining trainiert quasi alle Muskelgruppen, auch den Oberkörper. Und weil das Wasser einen natürlichen Widerstand bietet, brauchen Sie dreimal so viel Kraft, was dank des Wasserauftriebs kaum zu spüren ist. Los geht´s!

Das Training richtet sich an Freizeitsportler und Profis, die dadurch ihre Kondition fördern. Auch als Reha-Maßnahme für verletzte Muskeln ist es geeignet. Unsere Mitarbeiter informieren Sie gerne. 

Die Musik macht´s! Mit Hilfe von rhythmischen Klängen lassen wir die „Puppen im Wasser tanzen“ und auch Sie, wenn Sie mögen. Hanteln, spezielle Handschuhe und Pool-Nudeln helfen dabei, dass der Widerstand höher ist und der persönliche Kraftaufwand steigt. So werden Ausdauer und Kraft gleichzeitig trainiert. Wir heißen Schwimmer und Nichtschwimmer zu diesem Training herzlich willkommen.  

Unter Wasser laufen – und die Musik unterstützt Sie dabei. Gleichzeit trainieren Sie beim Aqua-Jogging Ausdauer und Kraft. Vor allem die Kniegelenke, die beim Joggen an Land sehr beansprucht werden, werden geschont. Auftriebsgürtel und andere Wassertrainingsgeräte sorgen für den Auftrieb.

Der Klassiker beim Aqua-Sport. Auch Nichtschwimmer sind herzlich willkommen. Durch unterschiedliche Schritt- und Armbewegungskombinationen werden Kraft, Ausdauer und Konzentration gefördert. Ein Training für Körper und Geist!

Die Musik macht´s! Mit Hilfe von rhythmischen Klängen lassen wir die „Puppen im Wasser tanzen“ und auch Sie, wenn Sie mögen. Hanteln, spezielle Handschuhe und Pool-Nudeln helfen dabei, dass der Widerstand höher ist und der persönliche Kraftaufwand steigt. So werden Ausdauer und Kraft gleichzeitig trainiert. Wir heißen Schwimmer und Nichtschwimmer zu diesem Training herzlich willkommen.  

Die Musik macht´s! Mit Hilfe von rhythmischen Klängen lassen wir die „Puppen im Wasser tanzen“ und auch Sie, wenn Sie mögen. Hanteln, spezielle Handschuhe und Pool-Nudeln helfen dabei, dass der Widerstand höher ist und der persönliche Kraftaufwand steigt. So werden Ausdauer und Kraft gleichzeitig trainiert. Wir heißen Schwimmer und Nichtschwimmer zu diesem Training herzlich willkommen.  

Unter Wasser laufen – und die Musik unterstützt Sie dabei. Gleichzeit trainieren Sie beim Aqua-Jogging Ausdauer und Kraft. Vor allem die Kniegelenke, die beim Joggen an Land sehr beansprucht werden, werden geschont. Auftriebsgürtel und andere Wassertrainingsgeräte sorgen für den Auftrieb.

Unter Wasser laufen – und die Musik unterstützt Sie dabei. Gleichzeit trainieren Sie beim Aqua-Jogging Ausdauer und Kraft. Vor allem die Kniegelenke, die beim Joggen an Land sehr beansprucht werden, werden geschont. Auftriebsgürtel und andere Wassertrainingsgeräte sorgen für den Auftrieb.

Unter Wasser laufen – und die Musik unterstützt Sie dabei. Gleichzeit trainieren Sie beim Aqua-Jogging Ausdauer und Kraft. Vor allem die Kniegelenke, die beim Joggen an Land sehr beansprucht werden, werden geschont. Auftriebsgürtel und andere Wassertrainingsgeräte sorgen für den Auftrieb.

Unter Wasser laufen – und die Musik unterstützt Sie dabei. Gleichzeit trainieren Sie beim Aqua-Jogging Ausdauer und Kraft. Vor allem die Kniegelenke, die beim Joggen an Land sehr beansprucht werden, werden geschont. Auftriebsgürtel und andere Wassertrainingsgeräte sorgen für den Auftrieb.

Für Schwimmer und Inhaber des Seepferdchen-Abzeichens

Für Schwimmer und Inhaber des Seepferdchen-Abzeichens

Nach dem erfolgreich abgeschlossenen Seepferdchen-Kurs erfolgt nun, als Vorstufe zur Bronze, der Seeräuber-Kurs. Die Kinder sollen zum Abschluss des Kurses 100 m technikgerechtes Brustschwimmen und 5 m Streckentauchen mit anschließendem Herausholen eines Gegenstandes aus mindestens 1 m Wassertiefe beherrschen.

Nach dem erfolgreich abgeschlossenen Seepferdchen-Kurs erfolgt nun, als Vorstufe zur Bronze, der Seeräuber-Kurs. Die Kinder sollen zum Abschluss des Kurses 100 m technikgerechtes Brustschwimmen und 5 m Streckentauchen mit anschließendem Herausholen eines Gegenstandes aus mindestens 1 m Wassertiefe beherrschen.

Unter Wasser laufen – und die Musik unterstützt Sie dabei. Gleichzeit trainieren Sie beim Aqua-Jogging Ausdauer und Kraft. Vor allem die Kniegelenke, die beim Joggen an Land sehr beansprucht werden, werden geschont. Auftriebsgürtel und andere Wassertrainingsgeräte sorgen für den Auftrieb.

Der Klassiker beim Aqua-Sport. Auch Nichtschwimmer sind herzlich willkommen. Durch unterschiedliche Schritt- und Armbewegungskombinationen werden Kraft, Ausdauer und Konzentration gefördert. Ein Training für Körper und Geist!